U današnjem digitalnom dobu, gotovo je nemoguće izbjeći digitalne uređaje u kućanstvu. No, postavljanje jasnih pravila o njihovoj uporabi može pomoći djeci da razviju zdrave navike, balansiraju između online i offline svijeta te sigurno koriste tehnologiju. Evo nekoliko konkretnih savjeta kako roditelji mogu pristupiti postavljanju tih pravila:
- Uključite djecu u kreiranje pravila
Jedan od ključnih načina kako postići poštovanje pravila je da djeca sudjeluju u njihovom postavljanju. Započnite razgovor s pitanjem što oni misle koliko bi vremena trebalo provesti na uređajima ili koje su aktivnosti važnije od vremena pred ekranom. Kada djeca sudjeluju u donošenju odluka, osjećaju veću odgovornost prema tim pravilima i lakše ih se pridržavaju. Jedna od ideja Centra za sigurniji Internet je kreiranje Obiteljskog ugovora.
- Odredite vrijeme za digitalne uređaje
Vrijeme pred ekranom treba biti ograničeno, ali fleksibilno. Postavite jasne granice, primjerice:
– Djeca mlađa od 2 godina ne bi trebala koristiti digitalne uređaje, osim za razgovor s obitelji/prijateljima koji su djetetu od velikog značaja (audio/video poziv).
– Od dvije do 5 godina preporučeno korištenje ekrana je manje od 1 sata dnevno (uz prisustvo roditelja).
– Od 6 godina do 9 godina – preporučeno je 1 sat dnevno
– od 10 do 12 godina – 1,5 sat dnevno
– iznad 12 godina – ne više od 2 sata dnevno, ali to ovisi o razvojnoj dobi, okolnostima i mogućnostima u kojemu dijete odrasta
– Odredite koji dio dana je primjeren za korištenje ekrana, a koji nije. Na primjer, ekrani prije odlaska u vrtić ili školu onemogućuju interakciju između djece i roditelja.
- Digitalni detoks – vikendi bez ekrana
Dogovorite s djecom da jedan ili dva dana u tjednu provedete bez ekrana, ili barem ograničite korištenje uređaja na minimum. To može biti vikend ili određeno vrijeme svaki dan, primjerice nakon večere. Ovakve pauze omogućuju djeci da se usmjere na druge aktivnosti poput igre na otvorenom, čitanja, crtanja ili obiteljskih aktivnosti.
- Budite primjer
Djeca uče promatrajući ponašanje svojih roditelja. Ako vi stalno provjeravate mobitel ili koristite tablet tijekom obroka, bit će im teže razumjeti zašto bi oni trebali ograničiti svoje vrijeme pred ekranom. Pokažite im da i vi pratite pravila koja postavljate za njih, poput „bez mobitela za vrijeme obroka“ ili „ograničeno vrijeme na društvenim mrežama“.
- Postavite sigurnosna pravila za korištenje interneta
Sigurnost na internetu mora biti prioritet. Djeca moraju znati koje su stranice sigurne, kako zaštititi svoje osobne podatke i da nikada ne smiju dijeliti osobne informacije online. Možete zajedno s djecom postaviti pravila, kao što su:
– „Ne prihvaćaj zahtjeve za prijateljstvo od nepoznatih osoba.“
– „Prije nego što skineš aplikaciju ili igru, pitaj roditelja.“
– „Ako te nešto zabrinjava ili se osjećaš nelagodno dok si online, odmah obavijesti roditelja.“
- Koristite tehnologiju za pomoć
Postoje brojne aplikacije koje roditeljima pomažu pratiti koliko vremena djeca provode na uređajima ili blokirati pristup neprimjerenom sadržaju. Alati poput Family Link (Google) ili Screen Time (Apple) omogućuju vam kontrolu nad digitalnim uređajima, ali nemojte zaboraviti da je razgovor s djecom o pravilima i dogovorima jednako važan kao i tehnologija.
- Poticati offline aktivnosti
Pokažite djeci da postoji mnogo zanimljivih aktivnosti i izvan digitalnog svijeta. Organizirajte zajedničke aktivnosti kao što su odlazak u prirodu, sportske aktivnosti, društvene igre ili čitanje knjiga. Na taj način, djeca će razviti raznovrsne interese i smanjit će se pretjeranu usmjerenost prema tehnologiji.
- Redovito pregledavajte pravila
Pravila korištenja digitalnih uređaja ne moraju biti statična. Kako djeca rastu, njihovo korištenje tehnologije i odgovornost prema njoj također se mijenjaju. Povremeno revidirajte pravila i prilagodite ih trenutnim potrebama i razinama zrelosti vaše djece.
Postavljanje pravila za korištenje digitalnih uređaja u kućanstvu ključ je za održavanje ravnoteže između online i offline svijeta. Ova pravila trebaju biti jasno definirana, ali istovremeno fleksibilna kako bi se prilagodila obiteljskom ritmu. Uključivanjem djece u proces, davanjem osobnog primjera i korištenjem dostupnih tehnoloških alata, roditelji mogu osigurati da njihova djeca koriste digitalne uređaje na siguran i odgovoran način. Ukoliko vam je potrebna podrška ili odgovor na izazove s kojima se susrećete pri postavljanju pravila, Centar za sigurniji Internet pruža mogućnost besplatnog savjetovanja na 0800 606 606.
Powered by A1 Hrvatska.
