young-family-with-kids-home-playing-with-baby-boy-little-girl-retro-cartoon-poster_1284-20469

Pomozimo djeci u suočavanju sa stresom!

Piše: Iva Vidanec

Roditelji često upućuju pitanja stručnjacima trebaju li s djecom razgovarati o COVID-19. Savjeti su struke svakako otvoriti temu i prilagođenim rječnikom objasniti trenutnu situaciju.

Roditeljima se savjetuje da prikupljene informacije o trenutnoj situaciji sažmu i ispričaju djetetu ono najvažnije. Potrebno je objasniti što znači virus, što virus može učiniti ljudskom tijelu te kako se može umanjiti rizik od zaraze. Sve što im govorite treba biti prilagođeno njihovoj dobi. Pokušajmo dodatno ne zbunjivati naše najmlađe uzraste jer, baš kao i odrasli, djeca doživljavaju stres zbog nejasne situacije. Nije im jasno što se događa niti razumiju zbog čega su odjednom mama i tata kod kuće. Naša djeca, također, mogu doživjeti nepovoljne psihološke posljedice te na različite načine reagirati. Tako, pak, djeca mogu reagirati na stres različitim ponašanjem (ispadi bijesa, mokrenje u krevet, pretjerana osjetljivost i dr.) i emocijama (ljutnja, tjeskoba, strah i dr.). Kada primijetite kod svog djeteta promjene u ponašanju ili emocijama, budite mu podrška. Na podržavajući način razgovarajte o onome što ga muči. Pružite mu ljubav i pažnju kako bi se osjećalo sigurno!

Tijekom teških situacija, djeca trebaju ljubav i pažnju roditelja. Nejasne situacije, neugodne emocije i doživljaj opasnosti okolinski su faktori s kojima se možemo suočavati upravo pružanjem ljubavi. Nemojte zaboraviti slušati što vam dijete govori te davati mu odgovore na topao i podržavajući način. Osim toga, korisno je pružiti djetetu paletu različitih aktivnosti kako bi se preusmjerila pažnja na nešto korisno. Možete igrati igrice zajedno, gledati film, čitati knjige, bojati bojanke, raditi pokuse… Dajte si vremena i potražite edukativne i zabavne materijale!

Naravno, preporuča se da budete s djetetom što više. Ukoliko nije nužno, nemojte da odvajanje od djeteta traje predugo. Ako je odvajanje nužno, objasnite im zbog čega morate ići te održavajte redovan kontakt!

Konačno, potrebno je održavati djetetovu rutinu! Iako ne ide u vrtić ili školu, neka dijete prati raspored koje je imalo. Pružite mu aktivnosti koje bi inače radilo. Također, možete osmisliti i svoju novu rutinu koju ćete dosljedno pratiti. U svojim rutinama dobro je osvijestiti važnost održavanja higijene. Svaki put kada perete ruke, zapjevajte pjesmicu po želji djeteta. Dok pjesmica ne završi, perete ruke. Naravno, svaka rutina treba sadržavati vrijeme za igru i opuštanje!

Ponekad će roditelji ostati bez inovativnih ideja za zajedničke aktivnosti, stoga vam u nastavku  nudimo digitalne oblike društvenih igara!

Tvrtka JackBox proizvodi planetarno popularne društvene igre koje igraće ploče zamjenjuju pametnim telefonima i računalom ili televizorom, što ih čini dinamičnijima i interaktivnijima. Na taj način televizor ili računalo služe kao zajednička “ploča” na kojoj se pokazuju zadaci ili pitanja, a svaki igrač koristi svoj pametni telefon kako bi sudjelovao u nekoj od igara. Igre su uistinu različite – od različitih verzija kvizova i igara znanja, igara za upoznavanje, igara crtanja nalik Pictionaryju, strategija, kriminalističkih igara pa do humorističnih igara čiji će vam koncept biti poznat ako ste igrali Cards Against Humanity. Ukratko, JackBox ima 5 setova društvenih igara, a u svakom se nalazi po 4 do 5 igara, tako da se uistinu može pronaći nešto za svakoga – i za svaki uzrast! Telefonima se priključujete u igru tako da u svoj preglednik ukucate web adresu koju vam daje JackBox i kod koji vidite na ekranu, a sve ostalo će igra napraviti za vas. Za instalaciju potrebno vam je najobičnije računalo!

Ako ste pak ljubitelj nekih klasika, kao što su Monopoly, Scrabble i ostale uspješnice, postoji odlično internetsko odredište i za vas – Board Game Arena. Među 64 000 društvenih igara sigurno ćete naći svoje omiljene, a možete igrati s ljudima diljem svijeta,u multiplayer verziji, ili sa suigračima koje sami odaberete – primjerice svojom obitelji. Igre su potpuno digitalne, što znači da ih igrate preko računala ili pametnih telefona.

Kvalitetno slobodno vrijeme s obitelji uvelike doprinosi ublažavanju stresa kod djece te jačanju otpornosti. Uz roditelje, djeca se osjećaju sigurno i opušteno. Iskoristite blagodati novih tehnologija te uvedite ove digitalne društvene igre u obiteljska druženja za novu dozu dinamike i zabave!

Izvori:

Vodič kroz novi oblik života

WHO: Helping children cope with stress during the 2019-nCoV outbreak

Ivin online kutak
video-conferencing-concept-landing-page_23-2148252704
Aplikacije po tvojoj mjeri!

Kada smo predložili Skype kao oblik svakodnevne komunikacije tijekom izolacije, naši su nam korisnici rekli: “Ma to koriste stari ljudi.“.
O tome koje su aplikacije zastarjele ili moderne, a koje baš po tvojoj mjeri, možeš pročitati ovdje!

children-play-drama-stage_1308-26843
Vrijeme za online kulturu!

Nakon što se odigraju sve društvene igre i pogledaju filmovi iz privatnog arsenala, može biti izazovno osmisliti nove, zanimljive aktivnosti za cijelu obitelj. Umjesto preuzimanja novih igrica i filmova, istražite nešto drugačije.